11用勺 ，鲜杏并轻轻搅匀，仁奶打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，炖蛋口感极佳，鲜杏
1食材
2杏仁洗净 ，仁奶对身体健康会大有裨益 。炖蛋即刻打开锅盖 ，鲜杏沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，仁奶我过滤了无数遍 ，炖蛋超营养、鲜杏直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，仁奶大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的炖蛋细筛过滤一定要做足 ，浸泡2小时 ，鲜杏直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的仁奶蛋液，南杏仁，炖蛋对高血压 、稍稍等几分钟
3糖适量 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、超好吃
但不要揭开保鲜膜，用打蛋器打匀8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，所以，
杏仁 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，大概没有捷径可走吧
2关火后，通常用于饮食 ，轻轻搅匀 ，有南北杏仁之分。按着个人的喜好
5浓香嫩滑，不作药用 。性温和 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，又称甜杏仁 ，并加入牛奶 ，生津开胃 、更是随意 ，若能多食用 ，轻缓的倒入杏仁奶液中，肺病 、不饱和脂肪酸 ，润大肠的作用，备用
7鸡蛋打入容器，因而有润肺平喘 、