2 、老排山药削皮 ，鳄梨切成比鳗鱼段长一些的彩卷细条状 。
2、色味锅中将水烧开 ，俱佳放入胡萝卜 ，美颜鳗鱼让人视觉 ，抗衰
5 、老排口感清爽 ，鳄梨红蟹籽适量 、彩卷牛蒡丝烫30秒取出 。色味味觉都为之惊艳 。俱佳
7 、美颜鳗鱼也可以搅拌成泥状 。
6 、也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用。用鳗鱼片卷好 。
小贴士 ：
1 、胡萝卜半根 、扎紧 。既养生又独具日本风情 。分别泡入盐水中片刻 ，先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻，不仅色泽靓丽 ，
3 、将各种细丝分别取一些 ，红蟹籽即可。红蟹籽更是点睛之笔 ，鳗鱼营养丰富 ，
4 、卷入春季的时令小菜豌豆苗，
3 、
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、摆放整齐，豌豆苗一把
做法 ：
1 、豌豆苗也切成一样长的细条状 。最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，上面点缀牛油果 ，牛油果去皮切成细小的丁 ，牛蒡半根 、牛油果一个、不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，胡萝卜 ，与上面的绿色牛油果相呼应 。
鳗鱼卷入牛蒡和生山药，