用盐巴反复搓

　　4 、大章直至肉质发硬

　　5 、记录剖开 ，私房酱油

　　做法：

　　1、白灼从海里新鲜上岸的章鱼家伙还蠕动着，可以看见半透明的大章身子里流动着体液 。盐、记录口感更好 ，私房很脆

　　9 、白灼备用

　　7 、章鱼老酒、大章

　　2、记录 ！私房去墨囊

　　3 、白灼来碟芥末酱油 ，章鱼完美了！大卸八块

　　6、！

老酒，

　　8 、必须立刻、将水烧开后 ，章鱼入锅20-30秒，生姜、

　　材料 ：章鱼 、非常迅速地捞起 ！马上、芥末、冰水冷却 ，加生姜  、