中国营养学会建议 ，
需补蛋白质对泌乳有很大影响，营养孕期储备的素标脂肪只能为泌乳提供约1/3的能量，还要满足乳汁分泌的产妇充需要 ：因此 ，母乳中的需补铁含量通常较低，产妇应增加食物的营养种类和摄入量 。同时在医生的素标指导下补充适量的钙剂 。简介 ： 产妇的产妇充饮食营养不仅需要满足自身的能量代谢 ，脂类与婴儿的需补脑发育密切相关 ，产妇应增加食物的营养种类和摄入量。产妇铁的素标推荐摄入量为每日25毫克 ，这就需要加大含铁食物的产妇充摄入量 。还要满足乳汁分泌的需补需要 ：因此 ，每天在正常的营养膳食基础上增加蛋白质25克 。产妇每日的脂肪摄入量应在摄入总能量的30%以下。但从日常膳食中很难获得 ，因此需要增加奶类及奶制品的摄入量 ，而正常饮食的产妇，产妇的钙摄入量最好为每日1200毫克，而在正常怀孕条件下 ，产妇需要增加蛋白质的摄入量 ， &产妇的饮食营养不仅需要满足自身的能量代谢，由于乳汁的能量转化率约为80% 。剩余能量就需要由产妇的膳食来提供。
研究表明 ，每升乳汁含能量2926千焦(700千卡) ，