含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。
1 、生素食物蔬菜：竹笋 、生素食物腰果 、生素食物黑枣等 。生素食物简介 ： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。油菜花 、生素食物豆浆 、生素食物核仁 ：杏仁 、生素食物红枣 、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、
生素食物李子 、生素食物麦芽等；
4 、豆类 ：豆腐、生素食物核桃等；
3 、榴莲 、龙须菜 、释迦 、龙眼 、红苋菜 、韭菜 、腐竹、水果 ：金橘 、荔枝 、川七、罗勒 、山竹 、木瓜 、草莓 、芽菜 、