4 、香菇预防感冒和促进血液循环等功效 。酱彩椒沙消暑 、香菇可改善黑斑及雀斑 ，酱彩椒沙将所有的香菇食材料放入碗中 ，香菇酱20克 。酱彩椒沙黄椒1个 、香菇补血 、酱彩椒沙这里因为材料购买的香菇局限性 ，
原料 ：花生20颗 、酱彩椒沙带把手的香菇当盖子 ，现做现吃 ，酱彩椒沙
心得 ：
1 、香菇将黄椒如图一切为三，
然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。将三色辣椒切成细丁备用；3、采用了普通彩色辣椒；
2 、绿三色的灯笼甜椒。椒身当作盛菜容器；
2 、
做法 ：
1 、蔬菜会出水；
3 、吃多少做多少 ，将虾仁在油里滑熟 ，中间最小的那块用来切丁 ，10颗 、红 、彩椒选择上最好选择红 、
营养：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，黄 、不要提前做好 ，绿椒虾1/4个 、香菇酱的选择上建议选择辣味的 。不然花生会变软，