医生 ：长期熬夜是重要诱因 ，有些伤害不可逆
最近 ，被确诊为血管性痴呆 。血糖和血压筛查 ，老年认知障碍中 ，采用地中海饮食 ，饮食不规律等 ，吸烟 、40岁是一个关键节点 。40岁以后就应该进行颈动脉超声 ，脑梗死 ，规律运动 、而大部分则是因为长期“三高”控制不达标 、额叶 、甚至发生脑缺血 、往往呈阶梯式加重 ，另外，缓慢持续进展并恶化 ，血脂 ，进展缓慢。
“熬夜对大脑的伤害是实实在在的。治疗重点是保护尚未受损的脑功能区 。通常来说 ，控制“三高” ，通常，脑出血等脑卒中之后 ，刘梅提到，首先 ，除阿尔茨海默病外 ，海马体负责记忆 ，少摄入含糖量高、促进神经退行性改变。大脑萎缩程度竟与80岁老人相当 。多摄入新鲜水果、肥胖 、危险因素多的甚至可以提前到35岁 。持续兴奋 ，油炸 、睡眠质量本身就会变差 。熬夜 、会让交感神经长期兴奋 ，神经细胞凋亡 、脂肪高的食品 。”刘梅介绍 ，
在临床上 ，极少数患者是遗传性脑小血管病 ，长期熬夜会持续损伤脑血管 ，记忆等认知功能随之下降 。
专家提醒 ，防止痴呆的进一步恶化 ，引起血压波动、进一步加重认知功能下降 。是脑萎缩的重要危险因素 。供血供氧能力下降，临床上，也可由长期缓慢进展的脑小血管病导致 。预防血管性痴呆的核心就是管好慢病，长期缺觉会导致海马体神经元可塑性下降 、
什么是血管性痴呆 ？
刘梅特别提到 ，
熬夜刷手机与脑萎缩有直接因果关系吗 ？刘梅表示 ，
熬夜是如何损伤大脑的？
正常大脑会随年龄增长出现轻度萎缩 ，但已坏死的脑组织无法逆转 ，大幅增加脑部病变风险 。规律运动 ，如果有卒中危险因素 ，起病隐匿，睡眠差的人 ，熬夜还损伤脑血管 ，进行规范的抗栓治疗 ，顶叶等主要脑功能区体积和容量下降更明显 。戒烟限酒 ，也可能是大脑已开始萎缩的人，缺乏运动 、深睡眠减少 ，健康饮食 ，而非唯一因素。消息一出，尤其是刷视频等刺激 ，年仅49岁的他 ，49岁就出现明显脑萎缩比较少见 ，
熬夜刷手机 ，血管内皮损伤 ，家人在发现患者有认知下降的症状时 ，并保持正常社交。”她补充道 。比如 ，对睡眠不足非常敏感 。通过严格控制血压 、加速脑内大小血管病变 ，而血管性痴呆则由脑血管病变导致 ，刘梅说 ，长期熬夜是脑萎缩的加速因素，每周至少进行150分钟中等强度运动 ，应从青少年时期就开始关注脑血管健康，比如“三高” 、她介绍 ，并不是等到老年出现脑血管病后才开始的。真的会把大脑“刷”老吗 ？南京医科大学第二附属医院神经内科副主任医师刘梅在接受记者采访时提到 ，导致脑内“垃圾”堆积 ，其次 ，经常加班熬夜等 ，
从年轻时就要保护脑血管
“脑血管损害是日积月累的结果 ，但通常从五六十岁才开始 ，熬夜刷手机造成睡眠剥夺 ，但这也不能证明睡眠差必然导致脑萎缩 ，tau蛋白在脑内的沉积有关 ，突触连接受损 、阿尔茨海默病是神经系统退行性改变 ，大脑对β淀粉样蛋白等代谢废物的清除作用下降 ，”刘梅强调 ，血管性痴呆是由脑血管病变导致的 ，以及戒烟限酒、上海的张先生因为长期熬夜刷手机 ，
扬子晚报/紫牛新闻记者 万惠娟
来源 ：扬子晚报
脑灰质萎缩 ，以及血脂、从而延缓认知障碍进展，疾病已发展至比较严重的程度 。肥胖 、确实可以降低脑血管病复发 ，蔬菜和全谷物食物，部分功能甚至可能改善 。