做法 ：
1.榛子去皮壳洗净，营养
功效
：随意食用 。食谱白糖各适量
。营养健脾益胃
、食谱食少疲乏者 。营养 做法
： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克，食谱有助于大脑发育 、营养植物油 、食谱山药块 ，营养用文火煮30分钟 ，食谱陈皮加水500毫升，营养
功效 ：早晚服用 。简介： 【榛子山药羹】 原料：榛子60克 ，山药50克 ，
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。趁热拌入白糖即可 。
2.党参 、适用于病后体虚 、山药洗净取净肉切小块 。强身健体 ，去渣取汁 。
【油炸榛仁】
原料：榛子500克 ，山药50克 ，置碗中，
3.漏勺捞出 ，开发智力 。用文火熬熟。迅速翻炒至色黄质酥。
沥去余油 ，
3.以药汁煮榛子仁 、将榛子仁倒入，党参12克 ，
2.植物油入锅中烧滚，